Motivul pentru care nu putem scăpa de kilogramele în plus. Ce greșim cu toții

Motivul pentru care nu putem scăpa de kilogramele în plus. Ce greșim cu toții

Kilogramele in plussunt unul dintreprincipalele complexe ale romanilor.Orice ai face, parca nu poti da grasimea jos din anumite zone. De ce? Chiar daca probabil ai mai auzit asta, principalul vinovat este masa de seara.

Cei mai multi romani iau cea mai consistenta masa seara, dupa ora 20. Ei bine, acest obicei nu numai ca nu este benefic siluetei, dar reprezinta si un pericol pentru organism.
Organismul functioneaza mai lent seara decat in timpul zilei, iar digestia lucreaza mai greu. Aceasta nu este finalizata, iar grasimea ajunge sa se depoziteze.

Nu este gresit sa mancam seara si nu trebuie sa ne infometam, insa este bine sa consumam alimente mai sanatoase si intr-o cantitate ponderata. Este recomandata o supa, o salata, peste sau lactate.
Tineti minte insa si faptul ca este bine sa faceti si sport, iar o silueta supla si placuta nu se poate obtine si intretine fara miscare si regim alimentar sanatos.