Frigidarium sau Fântâna de Gheaţă are rolul de a accelera recuperarea musculară, de a reduce inflamaţiile, rigiditatea şi de a diminua acidul lactic rezultat în urma efortului fizic. Indicat după finnish sauna, bio-sauna, baia de aburi sau după dușul emoţional, solzii de gheaţă se aplică pe corp, având ca efect îmbunătăţirea circulaţiei sângelui şi întărirea sistemului imunitar.