In timpul antrenamentului se poarta un costum special care permite Stimularea Electrica a Muschilor (EMS). Aceasta tehnologie face ca organismul sa lucreze in mod automat, la o intensitate ridicata musculatura, exact ca la ridicarea regulata a unei gantere, dar la un ritm mult mai ridicat.
VisionBody EMS foloseste un curent de frecventa joasa pentru a stimula simultan toate cele 9 grupe musculare majore.